Rucking是揹着加重背包或背心的訓練方式，最先出現在軍事訓練ruck march中，目的是加強士兵心肺功能，並確保他們逃命的同時可護及裝備周全，近年卻在民間流行起來，搖身一變成為都市男女熱門運動。 外國不少網友拍片分享rucking日常，又大談運動好處、建議姿勢等，分享運動樂趣。 物理治療師趙之逸指rucking爆紅，不無原因。 首先容易上手，「基本上只要一個背包，再加一些重物就可以，如罐頭、大水瓶等」；另外，rucking變化很多，「除了跑步、步行，還可以融入workout，如揹着背包做弓箭步、深蹲」，以提升運動強度。 香港中文大學醫院黃鍾鈞運動醫學及康復中心教授劉敏昌指，這項在外國流行的運動，在香港也很適合，「香港很多人喜歡行山，其實都可將它融入其中，在天氣颯爽的時候操練」。
睡觉不能脚朝西头朝东？ 真的有道理吗？ 睡眠对每个人来说都是大事，但是有的人相信"睡觉不能头朝西来脚朝东"，而有的人认为"睡觉要顺着地球磁场的方向，头北脚南最好"，这就要提到"地球磁场学"。 地球磁场学，指的是地球本身是一个巨大的磁场，其磁力是南北朝向的。 有学者认为，人体也可以看作具有弱磁性的磁体，在地球这个磁场中，会受到微弱的磁场力的作用。 因此睡眠时身体和磁场力方向不一致，可能会因此影响睡眠质量。 不过目前这种说法尚未任何研究给出明确结论，缺乏强有力的证据。
圓餐桌: 餐桌, 桌子, 實木貼皮, 染白橡木/白色, 130 公分 圓桌比較適合中式大氣的風格，而長桌就比較適合現代、工業等裝修風格。 IKEA的延伸桌為眾多中小家庭的首選桌款，不論是平常二人使用，親朋好友到來便延伸至四人或六人桌面空間，搭配長凳能夠讓空間更有層次感。 延伸桌非常適合後疫情生活，更多時間在家，具有桌面擴充功能的延伸桌能滿足工作以及用餐生活。 隨商品已附上相同之試用品，或在收到影音光碟及軟體前已提供您試聽、試用之機會。 而椅子部分則採長凳、短凳各兩張的組合，短凳可以放在桌子寬邊增加座位，而單長凳約可容納2～3人左右，整組家具體積不大卻有相當大的乘載量。 本公司部份商品無維修服務，超過7日鑑賞期，商品使用年限，因客人使用習慣、居家環境不同。
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第5章 双极结型三极管（BJT）及其放大电路 小扬学长爱学习 电子信息类专业，在校大学生一枚 目录 一、学习辅导 【1-1】本章重点及内容提要 1）本章重点 （1）BJT的工作原理、I-V特性和主要参数 （2）BJT放大电路的组成、工作原理、静态和动态的分析与计算。 2）内容提要 （一）BJT工作条件及I-V特性 BJT的符号和I-V特性比较表5.1.1 1.BJT的结构特点及实现信号放大的外部条件 BJT有NPN和PNP两种类型，其结构特点是：发射区与集电区是同一类型的杂质半导体，但发射区的杂质浓度高于集电区 夹在中间的基区是另一类型的杂质半导体，基区很薄且掺杂浓度远低于发射区，由此 形成两个靠的很近的PN结。 发射结正偏，集电结反偏 是实现信号放大的外部条件
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地球一年繞太陽旋轉一週360度，一年365天,每15天一個節氣，即一年二十四節氣。羅盤模式中，時間和空間是兩者合一，羅盤二十四分位與二十四節氣設置相關聯。這二十四方位，即堪輿羅盤定向所稱"二十四山"，所謂"山"即指向。所以每山有15度。
12星座中火象星座有哪些 smile www.mykite.cn 白羊座：白羊座的象征象征着新的开始。 他们热爱自由，精力充沛，不喜欢受到外界的压抑，同时又具有冒险精神。 而志向，一旦确定了目标，就会全力以赴。 但他们缺乏耐心、冲动、粗心、以自我为中心。 白羊座的人性格开朗，热情。 他们表面上总是很舒服、大方，尽管有时内心有些害羞。 白羊座的人无论多么悲伤，他们都不会在别人面前摆出一副苦脸。 他们有很强的个性。 虽然他们有时会向朋友抱怨，但很少有人能看到他们真正的眼泪。 白羊座，他们最怀念的美好时光就是一群朋友在阳光下快乐地玩耍。 他们从不向往悲伤的生活。 白羊座的人，爱恨分明。 他们在人际关系上非常直率，不喜欢马虎。 他们也是最不能容忍一厢情愿的人。 白羊座需要纯洁，只需要爱。
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